забыли пароль?
регистрация
войти через:
19.05.2020 23:00:33

Мы объявляем Конкурс «Наши рекорды к юбилею Победы»

К участию в Конкурсе допускаются:

– обучающиеся студенты университета вне зависимости от пола и формы обучения;

– сотрудники университета и члены их семей (муж/жена);

– дети сотрудников университета по возрастам:

а) 5-8 лет, б) 9-12 лет, в)13-16 лет.

Каждый участник может принять участие в любом из заявленных видов Конкурса.

Испытания :
👉1. Подтягивание из виса.
Участники выполняют упражнение максимальное количество раз без учета времени. Правильность выполнения.
👉2. Сгибание и разгибание рук лежа на полу – Отжимание от пола
Участники выполняют упражнение максимальное количество раз без учета времени. Правильность выполнения.
👉3. Подъем тела из положения лежа (пресс).
Участники выполняют упражнение максимальное количество раз за 1 минуту.
Правильность выполнения. В случае отсутствия
партнера, участник самостоятельно закрепляет ноги в положении «ступни на полу».
👉4. Прыжки на скакалке
Участники выполняют упражнение на двух ногах максимальное количество раз
за 1 минуту. Правильность выполнения.
– Считаются прыжки, а не махи скакалки (Двойной мах скакалки считается за 1);
👉5. Пистолет
Участники выполняют упражнение максимальное количество раз за 1 минуту.
Правильность выполнения.
👉6. Подъем гири (мужчины)
Участники выполняют подъем гири 16кг способом «толчок» максимальное
количество раз за 2 минуты. Правильность выполнения.
👉7. Удержание гантелей (тяжести) (женщины)
Участники выполняют удержание 2х гантелей весом 2,5 кг (либо веса общим объемом 5кг) максимальное количество времени в положении стоя, руки вытянуты горизонтально вперед. Правильность выполнения.
👉8. Передача мяча в положении лежа
Участники выполняют передачу мяча пальцами сверху в положении лежа на спине максимальное количество раз за 1 минуту. Правильность выполнения
👉9.Вращение мяча на пальце 
Участники выполняют вращение мяча на пальце руки максимальное количество времени. Правильное выполнение.
👉10. Набивание мяча на ракетке
Участники выполняют набивание мяча для настольного тенниса поочередно разными сторонами теннисной ракетки максимальное количество раз за 1 минуту. Правильное выполнение
👉11. Набивание мяча различными частями тела
Участники выполняют набивание мяча различными частями тела максимальное количество раз за 1 минуту. Способы чеканки мяча.



⚠Заявка от участников подается по электронной почте (dmn-86@mail.ru) или
посредством мессенджера Whatsapp (+7-924-207-31-14) в период проведения
Конкурса, но не позднее дня их окончания.

Остальные условия можно прочитать по ссылке 

комментарии (0): загрузка...